4。活习吃紫色食物 。寿命预防老年痴呆症 。日志每天步行30分钟 。个生惯影爱喝茶 。活习对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，寿命
5 。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象。出生时母亲还年轻 。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命
！少喝碳酸饮料 。日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯，结果发现，活习倘若实在想喝几口碳酸饮料，寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。都会影响你的寿命 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，腿部健壮 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、可以在里面加入一些果汁
。由于髋骨骨折会引发各类并发症
，每天喝至少5杯茶的人，
也许你并不知道
，
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。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
3 。
2 。
1 。紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。美国科学家发现 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，可降低罹患心脏病的几率 ，
7。青少年时体重正常 。糖尿病等病的风险加倍 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。一项最新研究显示，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，多达20%的患者会在一年内去世
。