准备：花生切碎 ，排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养芝麻油少许。凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、熟花生仁适量 、润肠菠菜1把 、排毒姜 、营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌醋2汤勺 、金针
菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，盐 、最后加入芝麻油 ，盐少许 、蒜切末；做法 ：
1 、将糖 、
原料 ：金针菇1把 、捞出过凉；
3、锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、倒入之前调好的料汁；
7 、充分拌匀即可 。姜1小块 、