按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜、蒸南

　　3、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮，

　　2 、

　　5、西蓝花掰成小朵 ，西兰花、

　　6  、南瓜切成小方块，