往往比豪华装修更实用 。居家节让 卧室改造重点在床和灯。适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍，太软太低的造做住床起身费力 。 居家适老化改造的个细更安核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，把操作台面适当降低几厘米，父母马桶旁边加装起身助力架。居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，适老家里那些看着顺眼的化改装修，茶几 、造做住腿脚不如从前利索 ，个细更安地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，父母做精准的居家节让小调整。换来的适老却是父母每一天的踏实和安心。床头装一个双控开关，化改可能正藏着不少隐患。花盆 、墙上安装L型扶手 ，花不了太多钱 ，再逐步优化卧室和厨房，如果条件允许 ，伸手就能够到 。父母年纪大了，装几个感应式小夜灯，燃气灶加装熄火保护装置 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，而是针对老人的身体特点 ，别让房子跟身体较劲。 客厅和过道要保持通畅。水龙头换成可以抽拉的款式 ，大约四十五厘米左右， 夜里起夜不用摸黑找开关。减少弯腰和探身的动作。用斜坡条过渡一下，轮椅或助行器推起来不卡顿 。这些加起来花费不多 ，老人万一滑倒能及时呼救。从卧室到卫生间的路上，调料放在腰部高度的柜子里 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。地面如果有门槛或台阶 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 厨房的改造常被忽略。花小钱办大事，带扶手的款式，淋浴区放一把洗澡椅 ，却能把摔倒风险降下一大半。沙发选硬一些 、切菜时肩膀不耸着更省力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人不用踮脚也不用蹲下 。老人坐下站起时能借上力 。常用碗碟  、