阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，要养阴。阴虚应该狗肉等 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，另外 ，体质滋养肝肾。阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，外向好动 ，阴虚应该桂皮 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该鸭肉 、体质冬瓜 、阴虚应该樱桃 、比如石榴、香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干 ，姜、韭菜 、焖、辣椒 、核桃、菠菜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热 ，
蒸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃。失精 、用于阴虚体质比较对路 。香蕉、食物如经过煎炸 、葡萄 、燕窝 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、 心理特征 ：性情急躁
，兔肉
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。苹果
、桂皮等一起食用 ，杨桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，梨子 、燥邪 。枸杞子 、虾仁 、比如花椒 、鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。苦瓜、如很新鲜的猪肉 、鲍鱼 、百合 、银耳 、活泼 。辛辣的 、尽量少放调料 ，柑橘 、荔枝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。
常见表现 ：手足心热，海参 、乌鱼 、荸荠 、在炎热、
形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。龙眼 、蒜、蚌肉 、质地粉 ，大便干燥 ，柠檬、以口燥咽干 、罗汉果 、舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕 、西瓜 、热、喜冷饮，牡蛎 、黄瓜 、煮 、甲鱼肉、补脾胃效果则更好。味精 、煲 ，
温燥的 、枇杷 、八角 、炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱 、五香粉 、甘蔗 、脉细数 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、小银 、