6烧热锅后，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花青椒 、点睛最后加盐调味 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰立即加一点水 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛一是清炒为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、绿叶葱姜、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了 ，ok ！不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，保持原色原味 。
摆个pose！二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿、二是茎粗，）9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，（再次加水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，