调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、成做出经餐班
2 、典英菠菜用热水焯烫5秒 ，式早捞出用清水冲洗沥干。尼迪吐司烤干，克蛋我还做了一个烟熏三文鱼的成做出经餐班 ，烧一锅滚开的典英热水 ，
友情提示 ：
1、式早保持比小开锅再小一点的尼迪火力 ，火腿1片 、克蛋烧一锅开水 ，成做出经餐班胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。典英再摆上菠菜 。式早最后放上水波蛋，尼迪把融化的克蛋黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，可以帮助鸡蛋成形 。迅速磕进一个鸡蛋 ，蛋黄2个打散后 ，
更加光滑利落 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，非常好吃。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、煮鸡蛋这步需要注意 ，如果水不够热，10 、
5 、鸡蛋不容易快速成型 。滴入几滴白醋 。水开后关小火 ，也可以微波低温融化 ，打入鸡蛋。器皿不要贴在热水上，
16 、放在火腿上 。
11 、码放好烟熏三文鱼后 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。如果没有可以用白醋代替 。具体所需的时间跟火力有关 ，容易把鸡蛋至熟 。然后转小火 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，隔热气打发鸡蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，无粗泡 。不要搅动 ，
12、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。黄油可以隔水融化 ，而不是隔热水打发 ，浇上荷兰汁即可食用 。
4 、注意一定要一点一点的加入 ，加入5ml苹果醋 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。如果没有苹果醋可以用白醋代替。水一定要煮沸 。液体膨大绵细 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，制作荷兰汁时 ，我用的是170度 ，
6 、时间和火力要掌控好 。打至颜色发白 ，浇上荷兰汁即可 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，
3 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
18 、黄油200克 、盐1/4茶匙(约1克) 、90秒左右。请自行判断。再烤好的吐司上放一片火腿 。
4 、切碎的菠菜更加方便食用 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，也可以在水中加入白醋 ，根据喜欢的口感自行掌握。
17 、待鸡蛋蛋清部分变白，相比较容易打发 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。蛋黄2个 、
原料：吐司2片 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，
15、拌匀后加入盐 、
9 、
14 、包裹住蛋黄后捞出。用刀适当切碎 ，
2 、
7 、
13 、避免弄破。约10分钟左右 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，中间翻面一次 。
8 、避免把蛋液烫熟 。鸡蛋2个 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、烟熏三文鱼3片 、但需要小心操作 ，
3 、
5 、