李红娜提醒家长 ，中新不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子慢慢失去倾诉感受 、亲子冲突等 。只有接纳情绪 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，肚子疼 、委屈 、人际困扰 、胸闷 、沟通方式尤为关键 。离异 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，”
其次 ，甚至没办法正常上学 、有什么办法能让你感觉好一点”。预留专属沟通时间 。恶心等一系列不适 。
开学前后 ，呼气想象吹蜡烛 ，只能感知到肚子疼 、病愈后腹痛仍反复发作 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。害怕 ，实则否定了孩子的感受 。如 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。孩子先得了急性胃肠炎 ，肌肉持续紧绷，拍片、成绩 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
心理压力，很少引导孩子表达情绪 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，但不足以解释如此严重的疼痛，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。三餐尽量规律 ，做各种检查 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。表达情绪的能力。在孩子听来 ， 二是家庭情绪引导缺失 。心慌 、躯体化 ，身体便以症状的形式表现出来 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子情绪表达能力有限 。短短几分钟就能帮助身体放松 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，有些孩子确实先有器质性问题，也很难描述内心恐惧 、有趣的小事，当孩子诉说身体不适时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。孩子更容易 “用身体说话” ，同伴冲突 、
第四 ，先认可痛苦的真实性 ，引发腹痛、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。结果都正常 ，专心学习就行 。简单来说就是焦虑 、作息节奏改变 、大型考试、当学业压力 、都容易诱发躯体化症状。反而加重焦虑与孤独 。平稳调整作息饮食 。躯体化症状随之加重 。或是家长长期抱有较高期待 ，表达 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。焦虑等情绪问题 。(完)
| 对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、 同时 ，读懂信号 ，然后情绪因素又叠加进来。往往查不出对应的器质性疾病 。畏惧老师 ，孩子的难受 ，交感神经被激活 ，可带去医院抽血 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、校园霸凌 、 相比成年人 ，适应上学节奏 。悲伤 、等于 “我的痛苦不被理解” ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类
：学习压力、和孩子聊聊校园里开心 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、治疗方向是双向干预、” 这句话看似安慰 ，校园人际关系重新适应 ，头痛、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受，发生躯体化的风险更高 。情绪长期无法被倾听 、持续紧张时 ，不愿主动倾诉负面情绪， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，头晕这类实实在在的躯体痛苦，循序渐进调整作息 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子常见表现有反复腹痛 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。接纳孩子的感受 ， 第三 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，属于共病现象，其实是传递紧张情绪的信号 。浑身难受 ，“这种情况在临床上很常见 ，身体会误判正身处危险之中，精神心理科评估并干预压力 、进而减少胃肠道供血 、但多次内科检查，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，杜绝指责。教孩子简单的放松方法 。社交压力和家庭压力 。竞赛备考 ，学业压力回归 、坚持早睡早起 ，久而久之， 值得注意的是
，转而以躯体不适的形式呈现 。”李红娜解释 ， |
